MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W regeneracji mózgu oraz odstresowaniu się pomoże także...
fot. racorn/123rf.com

Jak radzić sobie ze stresem? Wypróbuj 7 sprawdzonych sposobów na regenerację mózgu zniszczonego skutkami długotrwałego stresu

Krótka drzemka

W regeneracji mózgu oraz odstresowaniu się pomoże także krótka drzemka w ciągu dnia. Nie powinna ona jednak trwać dłużej niż 30 minut, ponieważ po tym czasie nasz mózg może wejść w głębszą fazę snu i wybudzenie się z niej spowoduje odczuwanie rozbicia, dezorientacji i jeszcze silniejszego zmęczenia.

Zobacz również

Pożar w Zabrzu. Ogień objął elewację budynku przy ulicy Wolności

Pożar w Zabrzu. Ogień objął elewację budynku przy ulicy Wolności

Śmiertelny wypadek na drodze wojewódzkiej. Do szpitala trafiło dwoje dzieci

Śmiertelny wypadek na drodze wojewódzkiej. Do szpitala trafiło dwoje dzieci

Polecamy

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Najpierw dyskusja nad raportem o stanie gminy za 2023 rok. Potem absolutorium

Najpierw dyskusja nad raportem o stanie gminy za 2023 rok. Potem absolutorium