Nowa wystawa prac Łukasza Kundzicza w Sokólskim Ośrodku Kultury
W piątkowe popołudnie (22.04) odbyło się uroczyste otwarcie wystawy prac Łukasza Kundzicza w Kamienicy Tyzenhauza SOK. Artysta street artowy i grafik podzielił...
Poetka Leonarda Szubzda promowała swój najnowszy tomik pt. „Galaktyka czterech ścian"
Spotkanie autorskie z poetką Leonardą Szubzdą z okazji premiery najnowszego tomiku pt. „Galaktyka czterech ścian” odbył się w sali "Lira". Wydawcą książki był...
Szefowa SOK: nie jestem dyrektorką, która za wszelką cenę stara się utrzymać stołek
W grudniu 2019 roku stanowisko dyrektora Sokólskiego Ośrodka Kultury objęła Barbara Maj, aktorka, dziennikarka i piosenkarka. Rozmawiamy z nią o tym, jak przez...
W Sokółce artyści wspólnie z mieszkańcami śpiewali pieśni patriotyczne. Zobacz wideo
Wzorem lat ubiegłych z okazji obchodów Narodowego Święta Niepodległości Sokólski Ośrodek Kultury zaprosił wszystkich na koncert i wspólne śpiewanie pieśni...
Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...
Odmładza, chroni serce, zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych
Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...
"Przystanek Kultura" w Sokółce czyli nowy element w przestrzeni miasta. Zobacz wideo
Szafka do bookcrossingu czyli wymiany książek oraz przyjaźnie zaaranżowana strefa, aby pasażerom przyjemniej czekało się na autobus - tak wygląda "Przystanek...
Domowy i pełen witamin! Przepis na zdrowy napój bez cukru
Domowy sok marchewkowy to prawdziwa bomba witaminy B, E, C i karotenu. Można pić go w ramach zdrowego deseru. Aby przygotować zdrowy sok z marchwi, nie...
Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce
Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...
"Art na street'cie" w Sokółce. Multikulturalne wydarzenie w centrum miasta (wideo)
W ramach podsumowania działań projektowych pod szyldem programu „WYbudźcie kulturę!” PIK-u w piątek wieczorem przy Kamienicy Tyzenhauza odbyło się wydarzenie...
Picie tego soku może być śmiertelnie niebezpieczne. Z jakimi lekami go nie łączyć?
Mówienie o soku, który może… zabić, nie jest sianiem paniki. Lekarze i instytucje medyczne ostrzegają przed sięganiem po grejpfruty, sok z nich i suplementy...
Nowe graffiti „na legalu”. Malowidła powstały w ramach programu „WYbudźcie kulturę!”
Skoro są już w przestrzeni naszego miasta napowietrzne siłownie – krzepiące ciało, to czas na napowietrzne galerie – cieszące ducha i oko. Taki rodzaj...
Dlaczego warto pić sok pomidorowy? Poznaj 6 powodów, dlatego to samo zdrowie
Pomidory najlepiej smakują latem. Są soczyste, wyraziste i aromatyczne. Warto korzystać z bogactwa sezonu i sięgać po nie teraz, kiedy są najsmaczniejsze....
Była zwykła wiata przystankowa, a będzie kolorowy Przystanek "Kultura" (wideo)
Już za kilka tygodni w samym sercu Sokółki pojawi się „Przystanek kultura”. Dotychczasowa wiata przystanku przy ul. Białostockiej została rozebrana, a teren...
Na bazarku połączonym z kiermaszem na rzecz schroniska różności nie brakowało (wideo)
Po raz kolejny na placu przed kinem Sokół w Sokółce odbył się Bazarek zabawek połączony z kramikiem na rzecz miejscowego schroniska dla zwierząt. Odwiedzający...
Akcja LATO w Sokólskim Ośrodku Kultury. Będą kinowe seanse, bazarki, festiwal
Tegoroczne lato w Sokólskim Ośrodku Kultury zaplanowano na bogato. Przygotowano szeroką i różnorodną ofertę zajęć dla młodszych i trochę starszych odbiorców....
Sok z moreli idealny dla seniorów. Jest przepisem na długowieczność
Morele, żeby kwitnąć i wydawać owoce potrzebują wyjątkowo sprzyjających warunków, choć aktualnie w Polsce istnieje kilka rodzajów drzewa, odpornego na niskie...
Mają super moce, bo robią w kulturze! Pracownicy SOK w nietypowym wydaniu
Kolaże z działaczami kultury w roli głównej, stworzonych z mocno przymrużonym okiem, można oglądać na ogrodzeniu przy kamienicy Tyzenhauza w Sokółce. Bohaterami...
Zdrowe koktajle śniadaniowe. Poznaj 5 najlepszych przepisów
Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...
Zastrzyk witamin na co dzień. Zobacz, 5 przepisów na soki owocowo-warzywne
Według kalendarza świąt nietypowych 30 maja świętujemy Światowy Dzień Soku. Z tej okazji mamy dla Ciebie 5 przepisów na pyszne i zdrowe domowe soki...
Ekspert o soku z ziemniaka. To hit czy kit? Poznaj potwierdzone działanie tego napoju
Sok z ziemniaka to napój budzący wiele kontrowersji. Jednym kojarzy się jedynie z bólem brzucha, inni znają jego liczne zastosowania w medycynie ludowej. Od...
Zregeneruje po zimie, poprawi odporność. Zbierzesz go właśnie teraz
Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa