Wygraną jest zdrowie. Seniorzy z Sokółki uczyli się jak zadbać o to, co w życiu najważniejsze

Martyna Tochwin
Martyna Tochwin
Lila Asanowicz, Krzysztof Frejus
Wielopłaszczyznowy projekt „Wygraną jest zdrowie”, realizowany przez Związek Tatarów Rzeczypospolitej Polskiej Oddział Bohoniki, dobiegł niestety końca. Zadaniem realizowanych działań było przywrócenie czynnego uczestnictwa w życiu społecznym, poprawę kondycji psychicznej i fizycznej oraz utrzymanie więzi w grupie senioralnej. Na całość złożyło się pięć wydarzeń.

Pierwszym działaniem było spotkanie z dietetykiem Elżbietą Horba pod hasłem Pożywienie ma znaczenie. Seniorzy podnieśli swoją wiedzę na temat koniczności zdrowego żywienia w okresach zmniejszonego wydatkowania energii w czasie długiego przebywania w domu.

Dietetyk opowiedziała o żywieniu poprawiającym samopoczucie … i nie było to o lodach. Zaproponowała różnorodne przepisy na potrawy, które nie tylko odżywiają, ale są również terapią wspomagającą leczenie.

Następnymi zajęciami, aktywującymi seniorów były warsztaty z florystki. Przeprowadziła je Urszula Asanowicz właścicielka kwiaciarni Maciejka.

Seniorzy smodzielnie komponowali dekorację z żywych kwiatów, która została umieszczona w ozdobnym naczyniu. I teraz nie tylko pięknie dekoruje mieszkanie, ale również jest powodem dumy i radości z udanych warsztatów kreatywnych.

Trzecim wydarzeniem z projektu były 10-godzinne ćwiczenia relaksacyjno-rehabilitacyjne na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego seniorów. Aerobik wodny odbywał się na sokólskim basenie pod czujnym okiem Justyny Jatel.

Czwartym działaniem była jednodniowa wycieczka do Gołdapi – miasta o najczystszym powietrzu w naszym kraju. Seniorzy zwiedzili tam czwarte co do wielkości w Polsce Mazurskie Tężnie Solankowe i znajdującą się obok grotę solną.

Spacerowali Promenadą Zdrojową spoglądając na Jezioro Gołdap. Przez chwilę odpoczywali na ławeczkach przy tężniach popijając wodę kupioną w pijalni Wód Mineralnych. Woda ta, jest pomocną w schorzeniach wątroby, żołądka i trzustki.

Ostatnim przystankiem w tym mieście była Rapa i jej piramida z 1811 roku. Jest to grobowiec rodziny Farenheidów ze zmumifikowanymi zwłokami, które przetrwały do naszych czasów.

Ostatnim piątym wydarzeniem były warsztaty w „Starej Szkole” pod tytułem „Pijmy na zdrowie”. Łukasz Dutkowski opowiedział, jak można samemu przygotować napój probiotyczny, czy też grzybek na odporność. Seniorzy otrzymali przepisy na napoje orzeźwiające, które można zrobić z owoców lub warzyw, a które po odpowiedniej fermentacji są przepyszne i łatwe do sporządzenia.

Realizacja działań z projektu „Wygraną jest zdrowie” była możliwa dzięki dofinansowaniu z Gminnego Programu Przeciwdziałania Alkoholizmowi.

Mobilnych ołtarzy jednak nie będzie?

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie