Odmładza, chroni serce, zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych
Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...
Niesamowite! Dwa granaty w starym drzewie w centrum Sokółki (zdjęcia)
Na granat z czasów II wojny światowej przypadkowo natknęli się pracownicy, którzy na zlecenie gminy usuwali stare drzewo na ulicy Wróblewskiego, między siedzibą...
Czy witaminę D powinno się brać cały rok? Wiele zależy od trybu życia
Szacuje się, że nawet 80-90 proc. Polaków może mieć niedobory witaminy D. Odbija się to na ich zdrowiu i samopoczuciu. W sezonie jesienno-zimowym część z nas...
Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej przyjmować oddzielnie
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych składników. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych związków nie można zażywać razem....
Nie wiesz, kiedy brać witaminę D? Eksperci wskazują na tę porę dnia
Bierzesz witaminę D, ale nie wiesz, czy lepiej robić to rano, czy wieczorem? Eksperci mają dla ciebie podpowiedź. Dzięki niej zadbasz o to, żeby witamina D...
Ta sałatka to bomba witaminowa. Zjesz ją szybciej niż zrobisz
Zastanawiasz się, co zrobić na szybki deser po obiedzie? Mam niezawodny sposób na szybką sałatkę owocową z jogurtem naturalnym. Pokrój owoce i zalej je jogurtem...
Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Równocześnie przez cały rok mamy jej za mało, bo jej głównym źródłem jest słońce. Dlatego...
Szkoły podstawowe z gminy Sokółka otrzymały dofinansowanie na organizację wyjazdów
Adam Kowalczuk, zastępca burmistrza Sokółki oraz Maria Lilla Andrzejewska, dyrektor Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 2 w Sokółce podpisali...
Oni mają szansę zostać Mistrzami Agro. Zobacz, kto z gminy Sokółka został nominowany
Rozpoczęło się głosowanie w plebiscycie “Mistrzowie Agro 2024” – największym plebiscycie sołeckim i rolniczym w Polsce, prowadzonym w naszym województwie przez...
Ułatwi zrobienie kupy i zmniejszy wzdęty brzuch. Wypróbuj wiosenny napój probiotyczny
Ten smaczny, orzeźwiający, lekko gazowany napój ułatwi zrobienie kupy, zmniejszy wzdęcia i gazy, a także pomoże w odchudzaniu. To naturalny probiotyk, który...
Gmina Sokółka dostała 25 tys. zł na realizację projektu „Seniorzy łączą pokolenia"
W imieniu gminy Sokółka symboliczny czek na kwotę 25 tys. złotych odebrał Piotr Romanowicz, sekretarz Sokółki i Halina Otoka, przewodnicząca Miejskiej Rady...
Materiały wyborcze zniszczono tuż przed ciszą. Policja wyjaśnia, kto za tym stoi
W piątkowy wieczór, tuż przed ciszą wyborczą, na ulicy Targowej w Sokółce, która przez liczbę banerów kandydatów związanych ze starostą sokólskim zyskała...
Tych twarzy już nie zobaczymy na sesjach rady powiatu sokólskiego
Kurz po niedzielnych wyborach samorządowych powoli opada. Znane są już pełne, oficjalne wyniki podane przez Państwową Komisję Wyborczą. Wiadomo, kto w nowej...
Pierwsze polskie truskawki ze szklarni już w sprzedaży. Jaki to będzie sezon?
Ciepłe dni kojarzą się nie tylko z rozkwitem roślin, ale także powrotem sezonowych warzyw i owoców. Zarówno dzieci, jak i dorośli, czekają na wysyp truskawek,...
Oni zasiądą w Radzie Miejskiej w Sokółce nowej kadencji! Nie brakuje niespodzianek
21 osób znajdzie się w radzie miejskiej w Sokółce. To oni będą decydować o kształcie budżetu, planowanych inwestycjach, czy stawkach podatków i opłat za śmieci....
Nowa siedziba Biblioteki Publicznej w Sokółce już prawie gotowa. Zobacz zdjęcia
Dobiega końca inwestycja budowy Biblioteki Publicznej w Sokółce. Inwestor jest już niemal na finiszu, a do wykonania zostały już tylko drobne rzeczy. W piątek 5...
Po śmierci 34-letniej kobiety, sprawą obsady lekarskiej na SOR-ze zajmie się NFZ
Podlaski oddział Narodowego Funduszu Zdrowia przeanalizuje grafiki pracy personelu medycznego na sokólskim SOR-ze. To konsekwencja śmierci 34-letniej kobiety z...
Ten napój odchudza i odmładza. Wcale nie jest drogi. Sięgnij po „króla owoców”
Ten egzotyczny napój zawiera mnóstwo witaminy C, która korzystnie wpływa nie tylko na odporność, ale też na wygląd naszej skóry. Odmładza, wygładza cerę,...
Wczoraj w piasek wbijali łopaty, dziś pozostał po nim tylko ślad na chodniku
Nasz Czytelnik przysłał nam zdjęcia z czyszczenia kupki piasku, w którą wczoraj starosta sokólski Piotr Rećko i grupa radnych wbijali z dumą łopaty, inicjując...
Przeszli w milczeniu ze zniczami. Pod szpitalem w Sokółce zgromadziły się tłumy
Setki osób zgromadziły się w czwartkowy wieczór pod szpitalem w Sokółce. Ich milczący marsz wokół parkingu przed placówką, zakończony ustawieniem zniczy pod...
Pawilon sensoryczny przy Szkole Podstawowej w Janowszczyźnie oficjalnie otwarty
Budowa pawilonu sensorycznego była podyktowana spełnianiem potrzeb rozwojowych uczniów posiadających orzeczenia o potrzebie kształcenia specjalnego, w...
7 owoców, które opóźnią starzenie się. Jedz je, a będziesz wyglądać młodziej
Czas nieustannie płynie, choć wiele osób chciałoby go zatrzymać, albo chociaż spowolnić, aby opóźnić procesy starzenia się. Jednak nie tylko wiek decyduje o...